薛茹心

 

9 Days Left!

2016-11-30

時光飛逝，轉眼間三個月的訓練與相處已經接近尾聲了

一路走來我們有著太多的回憶

艱辛，汗水，信念和努力

我們仍然在緊鑼密鼓的排練著

我感受到緊張的同時更多的是不捨

心中有太多的感謝不知該如何表達

謝謝你們！

我希望我和大家所努力的一切最終帶給你們的是一場精彩絕倫的演出。

天冷了，大家要記得保暖和注意身體哦！

在這裡，我也希望跟大家分享一些我最近的飲食和tips，如何保持精力充沛皮膚光滑。

我很喜歡三文魚，三文魚有車非常豐富的蛋白質，比其他的魚類更高，所以多吃三文魚和以維持鉀鈉平衡並且消除水腫，還可以提高免疫力。

豆腐也是我很喜歡的食物之一，多吃豆腐可以保持皮膚嫩滑細膩。

當然也不可缺少蔬菜與水果啦，豐富的維他命也是我們每天最需要的

最後就是湯和粥啦！

天冷了，大家記得保暖喔！