王譯斐

 

我的100磅体重梦想

2016-10-13

大家好，我是一号王译斐，今天我来分享一个矮胖子的自白。 我身高164cm，脖子比较长，所以就连这164cm我都认为有些水份。

仅用这张拍摄照片证明我的脖子长度（其实好像比照片还要长……）

我是江苏南京人，在除了广东香港的朋友们心中，我们那应该算是南方，164cm的身高基本上是一个江南女孩非常普遍的身高，但今年的大赛人才济济，我成为了一号……一个按照身高排序的大赛，我因为矮站在了第一个……个子不高，体重倒是和大家很接近，第一天大赛测量身高体重，我是110.5磅……Betty顾及我的面子，拉我到一旁说，你差不多要瘦10磅哦，多一磅电视上就胖5磅，你的身高差不多要100磅才算是标准的……这一席话真是非常大的打击，看看平时大家的合照，我确实敦实了一点点。

因为婴儿肥，拍照经常下意识的用手遮住脸～

昨天是我们大家第一次汇报最新体重的日子，早上起床称体重时非常忐忑……109磅，我心里很失落，距离100磅的目标，我可能还需要再减掉一只小狗狗的重量……但是我汇报给Kelly妈时居然意外地得到了表扬，因为我瘦了2.5磅，在短短的两周中间，依旧是一个不错的成绩～

我回忆了一下自己平时的饮食。虽然因为训练强度比较大，我没有做到晚餐少吃，或者不吃蛋黄之类的要求，但是，每天乖乖地喝一大杯蜂蜜柠檬水还是起到了很好的作用～

每天晚上睡前吃酵素，这样晚餐就算吃得很多也很容易将热量分解。

早餐是麦片加上牛奶，调上大麦类的润肠调理产品，搅拌均匀，味道很像是抹茶口味的牛奶哦～
以上就是我最近的一些小小的瘦身心得，分享给姐妹们还有有需要的朋友～希望两个月后我真的可以以100磅的形象出现在台上啦！